Conhecido como “boxe tailandês”, o Muay Thai inclui golpes como cotoveladas, joelhadas e chutes, além de socos, o que o diferencia do boxe tradicional
O Muay Thai é uma arte marcial tailandesa, que moldou a cultura desse país e o acompanhou em sua história. Também conhecido como “boxe tailandês”, esse estilo de luta é semelhante ao boxe, porém utiliza várias partes do corpo, incluindo golpes como chutes, cotoveladas e joelhadas. Por conta desse amplo arsenal, ele ficou conhecido como a “luta das oito armas”.
Apesar de ainda não ser tão popular como outras artes marciais, como boxe, jiu-jitsu e karatê, o Muay Thai vem se difundindo pelo mundo, sendo praticado também por atletas de Artes Marciais Mistas (MMA). Por conta de seus golpes duros e eficazes, o Muay Thai é conhecido por sua brutalidade.
Vantagens e desvantagens
Alan Diogo Pereira, de 26 anos, atleta e instrutor de Muay Thai pela academia Puro Impacto, que além de ter o grau de ponta preta conta com um cartel de 26 lutas, incluindo 23 vitórias, explica as principais vantagens dessa arte marcial com relação às outras:
“Na parte da trocação, o Muay Thai é o mais completo por usar mais partes do corpo para desferir golpes, essa é uma vantagem. E tem a parte do clinch, onde se domina a pessoa com os braços e desfere várias joelhadas e cotoveladas”, disse ele.
Alan, além de ter o grau de ponta preta em Muay Thai, conta com um cartel de 26 lutas, incluindo 23 vitórias. Com relação às desvantagens desse estilo de luta, ele disse:
“A desvantagem seria contra lutas de solo, como Jiu-Jitsu e Judô, já que o Muay Thai trabalha somente a luta em pé.”
Graduação
No Muay Thai, o nível de experiência dos praticantes é exibido em uma corda trançada, conhecida como kruang, paprachiat ou prajied, que é amarrada no braço, cuja hierarquia é denotada por sua cor. Há, ao todo, dez graus de experiência, que são: branco; branco com vermelho; vermelho com azul claro; azul claro; azul claro com azul escuro; azul escuro; azul escuro com preto; preto; preto e branco e por fim preto, branco e vermelho.
A partir do grau azul escuro, o praticante pode ser considerado um instrutor, enquanto no grau preto ele se torna um professor e no preto e branco vira um metre. Ao alcançar o último grau, o mestre se torna um grão mestre.
Benefícios do Muay Thai
O Muay Thai, assim como outras artes marciais, traz diversos benefícios para a saúde de quem o pratica. Queima de gordura, construção muscular e melhora na mobilidade são apenas alguns deles.
Além do físico, essa luta também fornece benefícios mentais, aprimorando o foco e reduzindo a ansiedade e o estresse. Assim, para quem leva uma vida mentalmente exaustiva, a prática do Muay Thai pode ser uma ferramenta para equilibrar a balança.
Foto Destacada: dois lutadores se enfrentando. Reprodução/GoodFon.
